ax novinhaix

Muito ajuda quem não atrapalha.

Muito ajuda quem não atrapalha.

 

ASSUNTO SÉRIO

Percebi que quando eu precisava de ajuda de alguém que não tem ou nunca teve um problema psicológico, as respostas sempre vinham “erradas”. Frases que tinham o intuito de ajudar, mas acabavam muitas vezes piorando a minha situação, que já não estava lá muito boa.

Aos poucos fui percebendo que eu não era a única, que muitas meninas passavam pela mesma coisa e não é justo, né? Nem com quem está tentando ajudar, nem com quem precisa da ajuda.

Pensando nisso, perguntei a varias meninas sobre o que elas não gostavam de ouvir, que não ajudava, as fazia sentir pior do que estavam e esse foi o resultado:

 

 

1) Tem gente pior que você.

2) Todo mundo tem problemas.

3) Você precisa sair de casa.

4) Você já tentou não ser assim?

5) Você é forte, vai ficar bem.

6) Você precisa se esforçar mais!

7) Amanhã você vai acordar melhor, isso passa.

8) Você tem que aprender a lidar com isso.

9) Por que você não tenta superar isso?

10) Por que você não tenta ser menos negativo?

11) Isso não é preguiça não?

12) Acho que você não está tentando o suficiente, se você se esforçar mais você consegue.

13) Ja tentou não pensar sobre isso? 

14) Às vezes eu também fico bem (insira um sentimento aqui).

15) Por que você não faz (insira alguma atividade aqui)? É falta do que fazer

16) Acho que é só uma fase.

17) Todo mundo já se sentiu assim.

18) Você ainda está assim? Achei que já tivesse passado.

19) Ser feliz é uma escolha, porque você não escolhe ela?

20) Sua vida é ótima, você não tem motivos pra se sentir assim.

21) Calma/Relaxa

22) Tem coisa pior.

23) Você é doida.

24) Você não tem do que reclamar, mal agradecida.

25) Todo mundo tem seus dias ansiosos.

26) Você tem que reagir, não se entregar.

27) Você só tá nervosa. 

28) Não é difícil de mudar isso.

29) Isso é tempestade em copo d'água.

30) Para de drama.

31) Se você não ajudar, fica difícil.

32) Você é tão nova, tão bonita, tem tanto o que viver ainda.

33) Você tem que sair do seu esconderijo.

34) Mas você tomou seu remédio hoje? 

35) Quer dinheiro? 

36) É bom, cria casca.

37) Não aconteceu nada pra você ficar assim? 

38) Você precisa ser madura pra não sofrer.

39) Ficar na cama não vai te ajudar em nada.

40) É coisa da sua cabeça.

41) Não vai acontecer nada.

42) Você tá exagerando, não aconteceu nada pra você estar mal.

43) Mas você não tinha melhorado? 

44) Eu também tenho dias depressivos e não me entrego.

45) Você não pensa nos outros quando faz essas coisas? 

46) Você tá meio acomodada com a situação, né? 

47) Para de se fazer de vítima.

48) Você não pensa nas consequências de fazer as coisas.

49) Você tá fazendo isso pra provocar, né?

50) Você finge que tá mal pra não fazer as coisas.

51) Tem que reagir, você se entrega.

52) Não pensa nisso.

53) Logo passa.

54) Eu também sou (insira o nome de uma doença), tem dias que me dá (insira algum sintoma).

55) Isso tudo é coisa da sua cabeça.

56) Tem tudo pra ser feliz e não aproveita.

57) Tudo depende da sua perspectiva.

58) A sua felicidade depende de você.

59) Você é muito dramática.

60) Você deve estar fazendo alguma coisa errada para não ter melhorado ainda.

61) Comparar com outra pessoa que tem a mesma doença e melhorou, ou pessoas em situações ruins

62) LOUCA/DOIDA/DISSIMULADA/SINÔNIMOS.

63) É só uma fase.

64) Você tá querendo chamar atenção.

65) Se tivesse mal não estaria falando que vai fazer, já teria feito.

66) Chorar não resolve nada.

67) Você tava bem até agora.

68) Tenta enxergar de outra maneira.

69) Pensa positivo.

70) Pensa racionalmente.

71) Só depende de você e da sua vontade.

72) Já era pra você estar melhor, não? Parar de tomar remédio

73) Para de se preocupar com opinião alheia

74) Mas você não tem (insira algum transtorno)? Como sai de casa?

75) Tá assim porque não sabe resolver os problemas.

76) Olha todo mundo em volta, você tá ficando pra trás!

77) É difícil te ajudar se você não quer.

78) Não adianta falar, você não se ajuda, não melhora.

79) Você nem vai na aula, como espera passar?

80) Você é muito negativa.

81) Para de inventar doença.

82) Como você não consegue fazer as coisas que você precisa?

 

MAS COMO NEM TUDO É TREVAS, OLHA SÓ ESSE UNICORNIO/URSINHOCARINHOSO FEELINGS:

1) Eu sei que é dificil pra você, mas pode contar comigo.

2) Eu posso fazer algo pra te ajudar a se sentir melhor?

3) Você não precisa passar por isso sozinho.

4) Eu não consigo imaginar o que você está sentindo, mas você pode desabafar comigo.

5) Se você precisar de um incentivo para qualquer coisa, saiba que eu posso te ajudar.

6) Isso não é culpa sua.

7) Existem tem coisas boas em você, como por exemplo (insira aqui algo que essa pessoa faça bem, como: cozinhar, escrever, cuidar das plantas)

8) Ajude a pessoa a se lembrar que ela tem amigos e pessoas que se importam com ela.

9) Incentive a pessoa a procurar ajuda profissional explicando os benefícios que trará a vida dela como: psicólogos, psiquiatras, CVV (só discar 141, hein).

10) Você já percebeu que até hoje você sobreviveu a 100% dos seus piores dias? Você está fazendo um ótimo trabalho!

11) Você precisa de companhia pra fazer algo como assistir um filme? Posso te acompanhar?

12) Você quer falar sobre outra coisa?

13) Eu acredito em você.

14) Posso não entender o que você está sentindo/ passando, mas estou aqui por você.

15) Pode chorar quanto você quiser, eu vou estar aqui pra escutar tudo que tiver pra falar

16) Você já conquistou muitas coisas, acredito em você!

17) Você não é fraca.

18) Você não é pior do que ninguém.

19) É normal pedir ajuda.

20) Recaídas são normais.

21) Você não jogou todo o seu trabalho no lixo.

22) Olha o quanto você é forte!

23) Nada disso é culpa tua.

24) Não tem problema se sentir assim, estou aqui pra te ajudar.

25) Não sei direito o que te dizer, mas estou aqui pra tentar te entender e ajudar.

26) Tenta se expressar com desenhos ou textos. Já tentou?

27) Não vou sair do seu lado.

28) Você já passou por muitas coisas, vai passar por isso também.

29) Você tem o direito de se sentir assim.

30) Eu to aqui mesmo que você queira que eu só fique aqui parada.

Vale lembrar que se por acaso você disse alguma das frases “proibidas” NÃO TEM PROBLEMA, as vezes ficamos perdidos pra ajudar com algo pelo qual nunca passamos, mas agora, vamos melhorar e ajudar as pessoas a sentirem melhores com essas frases? Indicar ajuda profissional é sempre recomendável e essencial para a saúde da outra pessoa, e tem também o 141, número do CVV (Centro de Valorização da Vida) que atende por telefone e pessoalmente, com sigilo absoluto.

A diferença de quantidade de frases é enorme, chega até a assustar, né? Mas agora, que tal aplicarmos as 30 frases legais pra ajudar nossos amigos?

 

crédito da foto: DPAKI

Fernandinha! Musa vegana do vôlei <3

Fernandinha! Musa vegana do vôlei <3

Cepola e Patata

Cepola e Patata